グリップの軌道が飛球線方向に対して平行になってしまうと、ヘッドの通り道が無くなってスライスやシャンクが出やすくなります。
その状態でヘッドの通り道を確保するには、体の前で手を返して邪魔になっている体を迂回させなければなりません。
体を開いてグリップを左サイドに向かって振る（ヘッドの軌道を確保）事によって、ヘッド軌道がボールに対して平行に抜けていくことになります。
このグリップを左に振るゴルフスイング（右打ち）において、右腕が目指す形と位置ですが
①右腕は完全に伸ばす。（曲がっていると毎回長さが変わってしまうため）
②伸ばした右腕の二の腕は上を向く。（注射をしてもらう状態）
②飛球線よりも左内側（約30度前後）くらいのポジションに向かって体を開きながら両腕を振る。
になります。
そしてここに向かうプロセスでの腕の回転方向が右回り（後ろ回り）になるという事です。
グリップは左サイドに入ってきますが、クラブヘッドはグリップと一緒に入って来ずに飛球線方向に抜けて行き、そのままで上昇するので、シャフトの下をくぐる感じでフィニッシュとなります。
ベクトルで言えば「グリップは飛球線のラインより左サイド内側」で「ヘッドは飛球線のライン」という感じで、ベクトルは揃わないのが正しい動きになります。
「動画」や「写真」。一気に情報が入ってくる「視覚情報」の危険性
ゴルフスイングにおいて何が難しくさせている原因かと言うと、本や雑誌に書かれている内容や動画での説明を聞き手側が勘違いして解釈してしまう事です。
このブログが、できるだけ商品写真以外を載せていない理由として、スイングの形を写真で載せてしまった場合に「そう見えてしまう」という事を心配しているからです。
視覚的な要素は、文書に比べて一気に情報が入ってくる半面、間違った解釈をしてしまった場合に誤情報として一気に入ってきてしまいます。
ささいな解釈ミスで大きく間違った方向に全振りしてしまう危険性がある訳です。
なので、できるだけ文章で伝えて読者が自分で考え、試行錯誤をする部分を残した方が安全だと思っているからです。
やはり考える時間があるというのは結構重要で、視覚情報によって瞬時に理解した気持ちになるのは案外危険なのです。
文章であれば一度脳内で自分の動きのイメージに変換する必要があるので、ここを重視しています。
例えば写真でプロゴルファーの「トップオブスイング（通称トップ）」の位置と形を見た場合、大体のトップの位置は分かるものの、そのトップが出来上がったプロセス（流れ）までは分からない訳です。
これは意外にも映像で見せても、よほど上手く言葉で説明しながらスローな動きで見せない限り、本人以外は分からない事がほとんどです。
つまり、YouTubeなどで動画を発信している方達も、それぞれ大きく間違った事を言ってはいないのですが、見た側が勝手に誤解して解釈し、練習に取り入れてしまう事でスイングが改悪してしまう事も多々あります。
正に自分もそれによってかなり遠回りした事も事実です。
これが視覚情報を元に練習する危険性の部分となります。
昔からよく言われている「手打ちはダメ」「体を開くな」という助言に事に関して
「手打ちがダメ…」などと言われますが、それと同時に「体を開くな」という助言も昔から言われています。
まず物理的に、体（体幹）を開く動きをしなければ右回りでボールを打つことができませんし、左にも振りにくくなります。
体を開かずにボールを打つには、左回りでボールにヘッドを当てにいかなければならないので、必然的に「体を開かずに手を返して打つ＝手打ちになる」が決定します。
それなのに「手打ちはダメ」と言いながら、「体を開いてもダメ」と同時に言われてしまうので、どうやってもボールを打てなくなってしまうという訳です。
そこに追い打ちをかけて「手を使わず体で打つ」なんて言われてしまったら、もうゴルフは訳が分からなくなってしまいます。
この場合の「体」ってどこの部分？っていう事になりますからね。
体は動かさず（開かず）に体で打つ。
どんな禅問答なんだ？という感じです。
体を全く開かずにボールにヘッドを届かせる為には、手首を解いてヘッドをアーリーリリースさせて打つという事になりますが、それも手を使った「手打ち」の範疇と言えるでしょう。
つまり、体を開かずに打ちながら「今の刃手打ちになってしまった」などというのは矛盾しているという事になります。
この場合の体というのは、本来は「左サイド」「左肩甲骨の引き上げ」もしくは「みぞおちを左に向ける」という体幹の左サイドの部分という事になり、ここを使ってグリップエンドを引く動きが正しい動きになります。
この左サイドでグリップを引く動きで左肩（左肩甲骨）を支点に腕全体をリリースして左サイドに向かって振りインパクトさせます。
ゴルフクラブを左に振る「スイングレフト」
また、ある程度の上級者が言う「左に振る。」という助言があります。
これは正しい助言なのですが、ゴルフスイングの基本的な部分を理解していないと、左に振るという意味が分からないものです。
私もしばらくの間、理解不能な時期が長くありました。
それでは今回はゴルフスイングにおいて言われる「左に振る」について書いてみたいと思います。
基本的にクラブを「左に振る」と言うと、クラブヘッドを左に振る、つまり左サイドにヘッドを放り込む様に使うと考えてしまうのが一般的じゃないでしょうか？
クラブヘッドを左サイドに放り込むイメージでは、早い段階で手首をほどいてアーリーリリースの動きも助長してしまいます。
それでは「左に振る」は間違った助言なのでしょうか？
いえ、最初に「しっかりと体の左サイドを開いて打つ」をいうことを理解できれば、「左に振る」は一気に正しい助言になります。
体の左サイドを開いて打たなければ本当の意味での「左に振る」はできません。
アマチュアゴルファーのスイングを飛球線後方（真後ろ）から見た場合、体を止めてインパクトするので右のおしり（右ポケット）部分しか見えない事が多いですが、反対にプロゴルファーのスイングを飛球線後方から見ると両方のおしり（両方のポケット）が見えます。
つまりアマチュアゴルファーのスイングは、それだけ体を止めたままでクラブを振っているケースが多いという事です。
体を止めたままでは左サイドにグリップを振ることはできません。
体を一切開かずに無理に左に振ろうとすれば、自分が伸び上がってクラブヘッドを通すか、左肘の曲がったチキンウイング、または体の前で手を返して体を迂回させてるしかなくなり、これがミスショットの原因になります。
スライスをしてしまった時に周りの方から
「今のは体が開いたからだな。」
何て言われた事はないでしょうか？
つまり昔ながらの日本式ゴルフスイングにおいて、体を開く動きは「悪」という認識なのです。
しかし、もしその動きが「悪」であるなら何故プロゴルファー達は全員その「悪」の動きで打っているのでしょうか？
そのあたりを指摘したら恐らく「プロは違う」なんて言われるのかもしれませんが、スポーツにおいてプロとアマチュアの動きが正反対なんて事は絶対にありません。
今では写真も動画もネット上にいくらでも上がっている状態です。
しかもどの写真でも動画でもプロゴルファーのインパクト時の映像は、必ず両方の後ろポケットが見えています。
これだけ情報が氾濫していて、しかもスマホでいつでも見れる状態にあるにも関わらず、ずっと昔から言われている事の方を頑なに守り続けられているというのも、ゴルフというスポーツの変なところだと常々思っています。
つまり後年になって化学で解明された事よりも、昔からの迷信の方が正しいと信じられ、それが脈々と言い伝えられている感じとも言えますし、現代医学や抗生物質よりも、昔から言われている民間療法を信じている様にさえ見えてしまいます。
そして、その昔からの言い伝えや迷信を強要するような無責任な助言によって、折角新しいものを取り入れようとしている若いゴルファーのゴルフスイングまでをも壊していく元凶になっていると思っています。
それでは、両方のおしりが見える様に振るには、どのようにして振れば良いのか？
どうすれば体を開いて「全力で左に振る事」ができるのか？
この場合の「左に振る」という意味は、クラブヘッドを左に放り込むように振るのではなく、体を左に開きながらグリップエンドを左サイドに向かって引っ張るように振ることで、クラブヘッドがスムーズに通るための「通り道」を確保するという事になります。
左の広背筋で前傾角度のまま左サイドに振り切ります。
準備段階で確認しておかなければならないのは、トップの位置からクラブヘッドが後ろに倒れ、その動きによってフェースはひっくり返りながら開く感覚を覚える必要があります。
（参照記事 ゴルフのハンドファーストが分からない？両腕の関節をロックして使う事で軌道が安定。）
その動きによって切り返しからはずっと「左手が上、右手が下」の形になります。
左ひじは上を向き、右ひじは右に捻じれたまま腹の前に入ってくる形になればOKです。
同時に体をひっくり返す様に右サイドが下がり、右手が下、左手が上の状態で左後ろに一気に振り抜いていきます。
この動きで引っ掛けを出さない為にも、右手は右回転（カーブ・ジャイロボール）を投げる方向、つまりフェースが開く方向に回転させながら左のインサイドに向かって振り切ります。
（参考記事 「アイアンのダウンブロー。バウンスを使ったショットの練習方法。」
この様に「左に振る」という一部分にだけフォーカスしてしまうと、クラブヘッドを左に放り込む様に振ったりすることで、今よりもミスショットが増える危険性があるのがゴルフスイングの難しい部分になります。
フィニッシュまでの動き。グリップの軌道とヘッド軌道のギャップ。
グリップを左に振ることでクラブヘッドが平行にボールにインパクトし、その後に最下点を通過したヘッドが上昇し始め、ここで初めて手が入れ替わって右手が上になり、上昇していくシャフトの下をくぐる様な感じで首の後ろに収まってフィニッシュとなります。
フィニッシュ時の「左手の甲」が見えている状態が正しいフォームで振れた結果です。
この時に手を返して横に振っている昔ながらの日本式スイングのタイプの人のフィニッシュは、ヘッドが先行し横に回ってきたシャフトがそのまま首に巻きつくような形のフィニッシュになります。
その場合、「右手の甲」が見える状態になるはずです。
このようにフィニッシュの最終的な形は同じに見えても、フィニッシュまでのプロセスは全く違くなります。
インパクトまでのスイングの動きとしては、ずっと右手が下、左手が上のままです。
この形のまま、ヘッドが通る際に邪魔になる体とグリップを左サイドに引き込んで「通り道」を作ってやり、それによってヘッドをスムーズに通してインパクトさせます。
インパクトの後はヘッドの上昇と共に、ここで初めて右手が左手を追い越しますが、グリップは体の左サイドにクラブヘッドは顔より右にあるので、そんまま上昇するシャフトの下を顔がくぐる様にしてフィニッシュとなります。
ずっと右手が下のままのスイング、私自身、日々「モー・ノーマン」のスイングを理想として練習しています。
この形のまま左サイドに向かって振り抜いていきます。
体を開いて振ることに対する理解が深まり、躊躇せずに左に向かって思いっきり振れる様になるとスイングスピードが一気に上がります。
インパクト周辺で合わせにいく動きがゼロになるからです。
ただ出力だけに集中すれば良くなるので、ずっと加速状態で振り切ることができる様になります。
左サイド後方に振り抜く際の体感パワーを使うイメージは？というと、左腕が体に付いた状態で、左の広背筋を使ってフリスビーを左手で左後方に思いっきり投げるようなイメージになります。
左後方の振り抜く角度は、使っている番手によって変わってきます。
ドライバーが一番振り抜く角度が低く、ウェッジであればかなり高い位置に向かって振ることになります。
つまりアドレス時の前傾角度のまま振り抜くという事になりますね。
この強力な動力を躊躇せずに使うためにも、そこに至るまでの正しい形を事前に身に付けておくという順番になる訳です。
フェースを開いたまま、グリップエンドと右回りで開いた両腕を左に振り抜く。
これまで右手が左手を追い越すように手を返して飛球線方向に振っていた人にとっては違和感しか無いスイングですが、是非何度も記事を読み返して、自分でも試行錯誤してこのモー・ノーマンスイングを目指してほしいと思っています。
左に振り切って打てるという感覚と理屈が理解できると一気にゴルフが花開きますので。