ゴルフスイングにおいて「左に振る」の意味を理解する
ゴルフスイングにおいて何が難しくさせている原因かと言うと、書かれている事や動画での説明において、聞き手側が勘違いして理解してしまう事にあります。
つまり、発信側としては大きく間違った事を言ってはいないのですが、聞き手側が誤解して練習に取り入れてしまう事が多々あります。
正に自分もそれによってかなり遠回りした事も事実です。
そのうちの一つが「左に振る」です。
今回はゴルフスイングにおいての「左に振る」について書いてみたいと思います。
誤解の原因 クラブのどの部分を左に振るのか？の解釈
基本的にクラブを「左に振る」と言うと、クラブヘッドを左に振ると考えてしまうのが一般的じゃないでしょうか？
クラブヘッドを左に振ろうとすれば必然的にカット軌道で、クラブヘッドを左サイドに向かって放り込む感じになってしまいます。
アマチュアゴルファーのスイングを飛球線後方から見た場合、体を止めてインパクトするので右のおしり部分しか見えない事が多く、反対にプロゴルファーのスイングを飛球線後方から見ると両方のおしりが見えます。
つまりアマチュアゴルファーのスイングは体を止めたまま振っているケースが多いという事です。
ただこれは昔から日本で言われているスイング理論（体は後ろを向いたまま手を返して打つ）をしっかりと守った結果であった場合も多く、本人が悪いとも言えなかったりしますが。
それでは、両方のおしりが見える様に振るには、どのようにして振れば良いのか？
それは体を開いて「全力で左に振る事」になります。
この場合の「左に振る」という意味は、クラブやヘッドを振るというより体を左に回転させながら、グリップエンドを左サイドに振るという事になります。
自然落下から左の広背筋で左サイドに引き込みます。
テイクバックから切り返しまでの形は、クラブヘッドがひっくり返りながら腕の右側に落ちてヘッドが下がり、バックフェースがボール側を向く感じになります。
（参照記事 ゴルフのハンドファーストが分からない？両腕の関節をロックして使う事で軌道が安定。）
その動きによって「左手が上、右手が下」の形になります。
そのクラブヘッドが常に手の下にある状態をキープしたまま左に振り抜いていくのですが、この時にグリップを強く握っていると左に振り抜いた動きと一緒にクラブヘッドまでカット軌道で左に入ってきてしまい、擦ればスライス、捕まればフックという安定しないスイングになってしまいます。
なので適正なグリップ圧も含めて、総合的にゴルフスイングを理解していなければ左に振ることはできないとも言えるのが悩ましい部分です。
この様に「左に振る」などという一部分にだけフォーカスしてしまうと、スイングが今よりも悪くなってしまう危険性があるのがゴルフスイングの難しいところになります。
フィニッシュまでの動き。グリップの軌道とヘッド軌道のギャップ。
正しいグリップ圧でグリップを握っていればグリップエンドを左に振っても、手首が柔らかく折れている事からクラブヘッドはまだインサイドにあります。
かなり左に振った段階でヘッドがインサイドからアウトサイド方向に向かいながら出てきてボールにインパクトします。
ここに感覚のギャップがある訳です。
グリップは左に振っているのにヘッドはまだ右外に向かって出ている状態ですね。
この状態を作るためにも「軽めのグリップ圧と柔らかい手首の使い方」が大切になります。
早くこのギャップの感覚に慣れることが重要で、ここを自然にできる様にするのが練習という事になります。
インパクトの後は、前傾の角度の通りに体の左サイド（左広背筋）もグリップもアッパーで上昇するイメージで左後方に振りぬきます。
そのまま体のさらなる回転と共にクラブヘッドが外側に向かって上昇して、跳ね上がり切ったクラブヘッドが自然にターンし戻る時、ここで初めて手が入れ替わって右手が上になり、上昇していくシャフトをくぐる様な感じでフィニッシュとなります。
インパクトまでのスイングの動きとしては、ずっと右手が下、左手が上のままです。
この形のまま左サイドにグリップエンドを引き込む様に振り抜きます。
インパクトの後はヘッドの上昇と共に、ここで初めて右手が左手を追い越してフィニッシュになります。
このずっと右手が下のままのスイング、私自身、日々モー・ノーマンのスイングを理想として練習しています。