強いリリースとインパクトをするためにグリップ圧は必要以上に強くは握りません。
鋭く強いリリースをするためには、インパクトまでグリップエンドを引っ張るだけだからです。
今回はグリップ圧に関して書いていこうと思います。
グリップの握る強さは、どれくらいが適正なのか？
昔からグリップの強さに関しては様々な比喩表現で語られてきました。
「ひよこを優しく握るくらい。」
などとも言われましたが、まず日常生活でひよこを握る事もなければ、過去にも未来にも握る経験をしないかもしれません。
またグリップがゆるゆるなくらい…など、何とも曖昧な表現が多く、私自身、結局どれくらいが正しいのだ？とずっと疑問を抱いていました。
「ゆるゆる」という言葉を鵜呑みにした挙句、練習場でグリップを緩く持ちすぎてクラブを飛ばしてしまい、場内アナウンスで打席のお客さんに打つのを止めてもらう中、恥ずかしそうにクラブを拾いに行く人の姿を何度か見た事があります。
きっと、緩く握れば飛ぶ、できるだけ緩く握る…などという言葉に素直に従い、思いっきりグリップ圧を緩めたのでしょう。
それではどうしてグリップはある程度柔らかく握らなければならないのでしょうか？
理由は強くグリップを握っていると、手首の関節まで必要以上に固まってしまうからです。
正しいゴルフスイングは、インパクトまでグリップエンドを左に引っ張り続ける動きになるので、必然的にリスト（手首）はリリースされずに移動してきます。
その後にインパクトからフォローに向かって振り抜く際には手首は二重振り子の一つとしてリリースされます。
しかしグリップを強く持っていると、この手首のリリースが起きなくなってしまう事から、自然なフォロースルーが取れずに飛距離と方向性が低下してしまうのです。
なので、適正なグリップ圧に関しては握る強さ（握力）の問題というより、インパクトからフォローにかけて自然に手首がほどけてリリースできるくらいの強さということになります。
切り返しからインパクトまでのグリップ圧は一切変わらない。
スイング中のグリップ圧の変化ですが、基本的には変わらないと言って良いでしょう。
なぜなら、切り返しからインパクトまでは「ずっとグリップエンドを引っ張り続ける」動きで打つからです。
ゴルフクラブくらいの重量の物を引っ張るには、それほど強く握る必要性はありません。
鋭く引っ張ろうとすればするほど握る力は緩くなってくるほどです。
そしてグリップエンドを左後ろに向かって引き上げることで、振り子の動きでヘッドが右のインサイドから下りてきてボールにインパクトします。
これが自然なスイングになります。
フェース面でボールを叩く意識があるとグリップ圧が強くなってしまう。
これに対してグリップ圧が強い人は、ボールを右手を使って叩く意識が強い場合が多いのが特徴です。
右手で叩く動きは「押す」動きになるので、この段階で引っ張る動きとは逆の意識になっています。
決して右手は使わないという訳ではないのですが、この叩くためにグリップを押す意識が強すぎると色々な弊害が生まれるという事です。
さらにボールを叩く意識が強いとハンドファーストが解けてハンドレイト（ヘッドファースト）になり、ヘッドが走らないので、強く力を加えた意識の割に逆に飛ばなくなってしまいます。
また、どうしてもインパクトの際に「フェース面をボールに垂直に当てる」意識が生まれるので、調整の為に減速してしまうのも飛ばなくなる理由の一つです。
なので先ずは単純に「グリップ圧を弱める意識」よりも、「グリップを引き続けたままで打てる」というのを身に付ける事が先決になり、それができる様になれば、より強くて鋭いリリースをするために自然にグリップ圧は弱まってくるという事になります。