断酒１カ月を過ぎて
断酒から１カ月経ちまして、メリットは多々ある事は書いてきましたが、デメリットが全くないのか？と言いますと、まず「やや便秘気味」になったという事でしょうか。
まあ、今になって改善されてきてはいるのですが、一時的に滅多にならない便秘になりました。
というのも、通常酒を飲むと下痢気味になるという人が多い中、ワタクシは酒を飲むと丁度良いくらいの快便だったので、飲まなくなったら単純に便秘気味になったという事なのでしょう。
水分不足かと言われると、酒の代わりに元々好きだった炭酸水にポッカレモンを入れて結構飲んでいたので決して水分不足という訳ではないと思います。
やはりアルコールには若干腹を緩くする作用があるのでしょう。
酒の代わりに飲んでいるもの
基本的には先ほども書いたとおり「炭酸水＋ポッカレモン」がベースです。
元々炭酸水が好きなので、１リットルくらいは平気で飲めます。
これだけ飲めてしまうのは正直自分でも驚きでした。
炭酸が入っていない飲み物は流石にこれだけ飲むことはできないので、炭酸の力って凄いなと思ってます。
時折ノンアルコールビールやノンアルコールハイボールなども飲んでみましたが、何とも中途半端な感じはしました。
普段から酒を飲んでいる人が、今日は車だからとか、明日早いからだとかいう理由での代替品として飲むのなら良いのでしょうが、そもそも普段から飲んでないのだから敢えて飲む必要もないのかな？とか思っています。
本物のビールまでではないですが、それなりに値段もしますし、その金額を払って決して美味しい訳でもない物を飲むのも微妙な気分です。
それでも２回くらいは気分転換というか、ずっとレモン炭酸水からの味を変えるという意味で飲んでましたが、その度に買わなければ良かったと思ってので、今後は恐らく飲まない気がしてます。
とは言っても、時々好奇心で買っちゃうのかもしれませんが…。
今回までは断酒による体調を中心に書いてきましたが
まだ１カ月とは言え、体調の変化はかなりあったので色々と書いてきましたが、次回あたりからは断酒による精神的な部分、趣味、交友関係などの変化についても書いていこうと思っています。
交友関係の変化などは、本当はもっと長いスパンでなければ見えてこない部分も多々あると思うので、若干時期早々なのでその都度少しずつ思った事を書いていこうかな？と。
なにせ毎日体が軽くてすこぶる調子良い上に、時間も確実に1.5倍に増えた気がしているのでスケジュールに追われる感じも減ってきて、精神的にも楽になっているので数年振りにヤル気がみなぎっている気がしています。
断酒初期の頃は、時々フラッシュバック的にここで飲めたら良いんだろうけどな～とか、ふと頭をよぎる事もありましたが、結局朝起きた時には断酒して良かったと毎日思いますので、今のところは断酒に関して少しも後悔している事はありませんね。
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