左に振るの意味を理解する
ゴルフスイングにおいて何が難しくさせている原因かと言うと、書かれている事や動画での説明において、聞き手側が勘違いして理解してしまう事にあります。
つまり、発信側としては大きく間違った事を言ってはいないのですが、聞き手側が誤解して練習に取り入れてしまう事が多々あります。
正に自分もそれによってかなり遠回りした事も事実です。
そのうちの一つが「左に振る」です。
その他にも「右手の人差し指で押す」とか色々とありますね。
今回は「左に振る」について書いてみたいと思います。
誤解の原因 クラブのどの部分を左に振るのか？
基本的にクラブを左に振ると言うと、「クラブヘッド」を直接左に振ると考えるのが一般的じゃないでしょうか？
ゴルフスイング全般に言える事ですが、「クラブヘッドをボールに当てる」など、「クラブヘッド中心」にスイングを考えるととエラーに繋がるケースが大半を占めます。
「クラブヘッド」をボールに当てようとすると、当然そのままではヘッドが届かないので、手首を解いてリリースして当てに行くか、手首を返してヘッドを前方に出して当てに行くかの二択になります。
すると、しっかりとボールが捕まれば引っ掛けのミスが多発し、反対に捕まらなければスライスやシャンクをする事になります。
特に体を開いて打つと、これらのミスはより顕著になります。
なので必然的に体を開いて打つ事ができなくなり、胸がずっと真下を向いたまま腕を返して振るしかなくなります。
つまりアマチュアゴルファーのスイングを後ろから見た場合、右のおしり部分しか見えない事が多く、反対にプロゴルファーのスイングを後ろから見ると両方のおしりが見える事が分かると思います。
それでは、両方のおしりが見える様に振るには、どのようにして振れば良いのか？
それは「全力で左に振る事」です。
この場合の「左に振る」という意味は、振るというよりグリップエンドを左サイドに引き込むというイメージになります。
ただ、ここでも誤解が生じるのは「左に振る」と言っても、切腹する様に右から左に平行移動して振る訳ではなく、インパクトに向かって体が回転して開いていくので、アドレスの位置から見ると左側に振っている様に感じるだけです。
実際には回転しながら常に体の正面にグリップエンドがあり続けるのですが、ここも伝えるのが難しい部分ですね。
つまり体を一切回転させずにアドレス時のまま正面を向いている位置で考えれば、「左側」だという事です。
左手は上、右手は下のまま、クラブヘッドを下に垂らしたまま左に振る
先ず前提としてテイクバックでクラブがひっくり返る形になるというのは基本形です。
ひっくり返るというのは、テイクバックの途中から、クラブヘッドが上昇していく両腕の右側に落ちて下がる感覚で、バックフェースがボール側を向く感じになります。
その動きによって「左手が上、右手が下」の形になります。
その動きに合わせて、若干シャフトを前方にロールする事で両手首も固定します。
両腕はヘッドの重さで右回りに回り切って固定、両手首はヘッドの先端の重さで前に倒れ切って固定。（フェースがやや地面方向を指すシャットフェースの形になる。）
これで両腕と両手首が完全に固定され、一体化して一つのパーツになります。
※これに関しての記事はこちらです⇩
そして、「ひっくり返って一体化した両腕」をベースにして、グリップエンドを左に引き込むイメージで体を回転し、それによって遠心力でインサイドから起き上がりながら回ってきたヘッドが直接ボールにインパクトします。
フィニッシュまでの動き
シャフトが地面と平行で、両腕と両手首が一体化しクラブがシャットフェースになった状態から、グリップが体の回転とシンクロして左サイドに回り込んでくると、クラブヘッドがやや遅れてくる事でハンドファーストの形になり、フェースは開いて空を向いたままインパクトに向かっていきます。
そのまま左下に向かって振り切ると、遠心力によって空を向いていたフェースが起き上がって立ち、自然にスクエアになってインパクトを迎えます。
どうしてもグリップ圧が強くて自然にフェースが起き上がってこない場合は、シャフトを前方に少しローリングさせる事で強制的にフェースを起こす事も可能です。
インパクトの後は、前傾の角度の通りに体の左サイド（左広背筋）もグリップもアッパーで上昇するイメージで振りぬきます。
そのインパクトの衝撃でヘッドが下に進み、立ち上がってきたクラブのリーディングエッジが芝に潜ってターフが取れるという事になります。
そのまま体のさらなる回転と共にクラブヘッドが外側に向かって上昇して、跳ね上がり切ったクラブヘッドが自然にターンし戻る時、ここで初めて手が入れ替わって右手が上になり、上昇していくシャフトをくぐる様な感じでフィニッシュとなります。
そしてインパクトまでのスイングの動きとしては、ずっと右手が下、左手が上のままです。
この形のまま、飛球線方向ではなく左に振り抜きます。
ワタクシは、日々モー・ノーマンのスイングを理想として練習しています。
