自然落下は究極の再現性を生み出します。
編重心の道具を使うゴルフは、何度も同じ軌道を再現するのが著しく難しいスポーツです。
なので自分で筋力を使って能動的に動かしてしまうと同じ軌道を辿って戻すのはほぼ不可能になります。
筋力を使ってクラブを動かした場合、上下左右360°どの位置にでも自由に振り上げる事が可能になるからです。
それでは限りなく再現性の高いスイングをするには何を使えば良いか？
それは「不変」なものを利用するのがベストです。
体のパーツで言えば長さの変わらない「骨」つまり関節を使うという事になります。
肘から手首や、肘から肩など絶対に長さが変わらない部分を利用するという事です。
体以外のものには、「重力」の様に常に均等に引っ張る力が発生しているものなども利用するに値します。
これらを使ってスイングする事によってかなり再現性が高いスイングが可能になります。
重力を利用しての自然落下。
テイクバック時の形ですが、以前に紹介したローリー・マキロイの腕の形になるのが理想形です。
あまりにも分かりやすいので、何度も使わせてもらっていますm(__)m
Youtube「Rory Mcilroy Backswing Drills On The Range」からお借りしました。
※特に１分25秒あたりからの動きが重要です。
このマキロイの動きを文章化したものがこちらの記事になります。→「【最重要】両腕と両手首をロックするゴルフスイング。」
ドリル的にちょっと極端にやっている様に見えますが、テイクバックで後方に体を捻りながら両腕がロックして上がり、そのトップでできた形を重力に任せて真下に自然落下させてヘッドを出しています。
トップの位置ではグリップを持った両手は前方に、クラブヘッドは後方に上がり「レイドオフ」の形になります。
それを自然落下させると、前方にあった両手がやや身体側に近づきながら右股関節付近に落ちて来て、反対に後方にあったクラブヘッドが（※）低めのインサイドから前方に振り出されます。
つまりグリップとヘッドの軌道はあべこべの動きになる訳です。
ヘッドが前方に振り出されたタイミングと、体の左回転のタイミングを合わせる事で正しいインパクトになります。
このタイミングを合わせるのが練習の課題となります。
※低めのインサイドからヘッドを出す為には、ヘッドが左回り（上回り）してグリップ（両手）の上を通過しない軌道にする必要があります。
つまり両手が落下して右足の前に落ちて来ると、ヘッドは「右足のくるぶし」付近から直線的に低くボールに向かう感覚があれば正解です。
右を向きながらテイクバックしてできた「トップの形」から、体の左サイドを開きながら両腕と両手を重力でストンと右股関節付近に落とすと、その反動で後方にあったヘッドが前に出て、体が回転と相まって勝手にボールにインパクトするのですが、その感覚を身に付ける事がこの自然落下で打つ為の課題になります。
「クラブを自然落下で落とす＝勝手にボールに当たって飛ぶ」
この感覚が身に付いたら再現性が高まって一気にゴルフは進化しますし、ゴルフスイングが凄く簡単に感じる様になります。
